Manao ahoana ny filaharanao? Hatsarao azy io ankehitriny!
- Etap 1) Manao izay ataontsika fotsiny isika ary miafara amin'ny fanatontosana raha tsy mahatsapa izany
- Etap 2) Miezaka ny ho sariaka amin'ny fanatanjahan-tena isika na hankafizintsika hetsika izay mitaky antsika hanana endrika
- Stage 3) Manomboka miezaka mijery tsara fotsiny isika
- Etap 4) Mampihetsi-po antsika ny taolantsika ka tsy mivadika ho jelly.
Ny rojo famatsian-tsainay dia mandeha amin'ny dingana efatra.
Chain fitaterana - Phase 1
Ny "ataontsika fotsiny ny ataontsika ary farany ny manao fanatanjahantena raha tsy mahatsapa izany".
Ho an'ny olona, dia toy izao isika izao. Ho an'ny famatsiana gadra, amin'ny fotoana maha-tanora azy ireo ihany koa. Fony izahay ankizy dia nirotsaka izahay na aiza na aiza nalehanay. Mitsangatsangana miakatra izahay ary mitsambikimbikina amin'ny zava-mitranga rehetra. Ny fanazaran-tena dia fomba fiainana. Tsy zavatra efa noeritreretintsika izany.
Ny fametahana gadra dia mitovy amin'ny an'ny fahatanorany.
Rehefa tanora ny orinasa dia mirehitra sy mamirapiratra ny rojony. Mampalahelo fa mandany vola be ihany koa izy ireo.
Ny fametrahana ny didy aman-dalàna dia tsy nieritreritra ny halehiben'ny fitahirizana. Ny saram-pandefasana sy ny saram-pandefasana entana dia omena mba hahazoana maimaim-poana ny vokatra sy ny fanontana.
Ary raha mahomby ny Stage 1, dia tsy maharitra izany.
Chain Fitness Supply - Stage 2
Ny "miezaka ny ho sariaka amin'ny fanatanjahan-tena na hankafizantsika hetsika izay mitaky antsika ho" endrika ".
Ho an'ny olona, manomboka amin'ny fanatanjahan-tena voalamina na fitiavana amin'ny karazana asa izay mitaky fitandremana.
Ho an'ny famatsiana gadra, raha toa ny orinasa dia mahatsapa fa ilaina ny famatsiana ny rojo famatsiana mba hampitomboana ny vola miditra.
Ho an'ny olona, manomboka ny fampiofanana mba ho sariaka amin'ny baolina kitra na basketball na fitsangatsanganana na fiaramanidina tendrombohitra. Manasa ny vondrona havanana izahay, manangana ny fiaretanay ary mianatra ny fanatanjahanay izahay.
Ny tanjonay dia ny hientanentana na, farafaharatsiny, mba hahazoana ny ankamaroan'ny tenanay.
Ho an'ny famatsiana gadra, izany dia rehefa manomboka miresaka momba ny fanatsarana ny orinasa. Ny orinasa dia maniry foana ny hahazo ny mpanjifany izay tiany, raha tadiaviny izany - saingy amin'ny alàlan'ny fanamafisana, ny orinasa dia manomboka mahatsapa fa mila mahazo ny mpanjifany izay tiany izy ireo, raha tiany izany - ary manatanteraka izany amin'ny fandaniana ny vola madinika indrindra azo atao.
Izany dia rehefa manomboka mandray anjara amin'ny orinasa iray ny sehatra famatsiana ara-barotra, fa ao amin'ny Stage 1 - ny fifamindram-pahefana dia mifantoka amin'ny fifaninanana ara-pananahana sy tetikady.
Rehefa manomboka mitabataba ho an'ny olona ny Stage 2, dia manangona trôpiny amin'ny akanjony izy ireo ary manao ny fotoana tsara indrindra ho azy ireo. Rehefa miasa ho an'ny fantsom-pivarotana 2 ny Stage 2, ny vidin'ny entana mandavantaona, ny fitaterana eo an-tanany eo akaikin'ny 100% sy ny fitomboan'ny orinasa.
Stage 2 dia misy orinasa tian'ny orinasa iray hijanona, fa indrisy fa ...
Chain Fitness Supply - Stage 3
Ny "manomboka miezaka ny mijery fotsiny fotsiny" dia afaka mandresy.
Ny dingana faha-3 ho an'ny olona dia rehefa milefitra amin'ny mainty ny voninahiny.
Ho an'ny famatsiana gadra, izany dia rehefa manomboka mifantoka bebe kokoa amin'ny metrics na ny tatitra ny orinasa ary tsy mitazona sata mifototra tsara.
Raha miaina ao amin'ny Stage 3 isika, dia matetika taona vitsy taorian'ny nilalaovana ny lalao farany isika na nifaninana tamin'ny triathlon farany.
Rehefa manomboka mamolavola indray isika, dia tonga amin'ny fahatsapana fa tsy ho tsara velively tahaka ny taloha isika, ka miova ny tanjontsika. Tianay fotsiny ny mijery tsara, na farafaharatsiny, mijery tsara ny taonantsika.
Ho an'ny famatsiana gadra, raha toa ka ny fitantanana dia mety ho sahiran-dàlana kokoa amin'ny tatitra noho ny fampisehoana.
Ary raha toa ka mifantoka bebe kokoa amin'ny fitohizan'ny PowerPoint ny ekipa mpaninjara anao, fa tsy ny fe-potoana famindrana azy, dia mety ho zava-misy tsy ho ela ny Stage 4.
Chain fitiliana - Phase 4
Ny "fampiharana ny taolantsika dia tsy mivadika ho dihy".
Ho an'ny olona, ity dingana ity dia matetika tonga ho fihetsika farany mamoy fo.
Toy izany koa ny rojo famatsiana.
Ho antsika, manomboka mandeha isika aorian'ny sakafo hariva ary manandrana manosika ny fampitandreman'ny dokotera na ny fikolokoloana vady.
Ho an'ny famatsiana gadra, manomboka ny orinasa fa nanomboka ny fampihenana ny vidin'ny volany ary ny Wall Street na ireo mpampiasa vola hafa no mametraka ny lalàna. Alao ny sandany na ny hafa .
Ho antsika, dia mamely tahaka ny maniacs amin'ny bisikileta mipetraka isika.
Ho an'ny famatsiana gadra, ny tetikasa momba ny fikarakarana dia manomboka ary manolotra fifanarahana ny fifampiraharahana.
Ny loza aty amin'ny seranan-tsambo Stage 4 dia ny fiaraha-miombon'antoka amin'ny mpamatsy afaka mitrandraka ireo vola ireo .
Ny stage 2 dia toerana iriantsika rehetra hiaina .
Izany no taona nahafinaritra ho anao sy ny rojo misy anao .