Ny fanafody ho an'ny fanirianao manaraka
Rehefa ireo haintainan'ny haintany amin'ny tolakandro dia miezaka ny hivezivezy any amin'ny milina mpanofa na manidy ny saka mpiompy mpiara-miasa, fa matetika no miteraka kaloria tsy misy fetra sy fahasimban'ny siramamy. Koa ahoana no ahafahanao manao safidy mahasalama mahasalama ary hahazo izany ezaka goavana ilàna izany? Atsaharo ny hatsaranao ara-pahasalamana mba hahafahanao mitazona vokatra tsara sy ny birao maherifo amin'ny fizarana azy ireo miaraka amin'ny mpiara-miasa aminao. Na inona na inona fanirianao, dia ho vitanao ny hahatratra ny biraonao ao amin'ny biraonao mba hanomezana fahafaham-po azy io amin'ny iray amin'ireo safidy tsara ireo.
Ny tsara indrindra: Sakafo mahasalama mahasalama
Raha tompon'andraikitra amin'ny fividianana ny biraon'ny birao ianao na te-hanana safidy matsiro amin'ny fikarakaranao manokana, ity karazana barika sy chips ity dia fifaliana mahatalanjona. Tafiditra ao anatin'izany ny 28 voankazo voajanahary mahasalama mahavelona, miaraka amin'ny sakafo matsiro mahasalama sy mamy. Izy rehetra dia nofonosina, tapisma feno ary tsy misy loko, tsiro na fikojakojana. Ny gny madinika dia ny GMO tsy misy, ary misy ny fety toy ny baobaba tsara, Popcorners, Sahale Snacks, Brothers ny voankazo voajanahary rehetra ary ny chips tsara kokoa. Tonga ao anaty boaty fanomezana tsara tarehy vita avy amin'ny fitaovam-pambolena 100% izy ireo.
Sakafo tsara indrindra: Trondro hazo fihinam-bozaka natoraly
Ny baran'ny Snickers dia mety miantso ny anaranao, saingy ho tsapanao tsara kokoa raha mahatratra ny iray amin'ireo aviavy tsara tarehy sy salama ireo avy amin'ny Bakery Nature. Vita amin'ny voankazo mahasalama sy voajanahary rehetra, feno voankazo tena tsara ireo barìka marevaka ireo. Tena matsiro izy ireo ka tsy mahatsiaro velively hoe ireo kibay ireo dia tsy misy kalôria-na maimaim-poana, ary tsy misy fatin'aretina. Ity fonosana isan-karazany ity dia misy baraingo 36, miaraka amin'ny voatabia misy cannamon, blueberry ary menaka manitra. Ary raha maniry ny siramamy ny fanirianao mamy, ny Bakery Nature dia manamboatra sôkôlà sôkôla roa.
Sakafo tsara indrindra: Sahale Snacks Thai Cashews Glazed Mix
Raha manana iray amin'ireo andro tsy voapentimpentin'ny asa ianao, indraindray, dia afaka manala anao amin'ny fakana anao ny fisotroana savony indraindray. Ireo Cashew tsara tarehy avy ao amin'ny Sahale Snacks dia mety hanao ny tricks. Voafolotry ny tsirony mihinana sakafo Thai, ny fampifangaroana dia manambatra ireo voases maina vita amin'ny voankazo, voanjo, pineapple mamy sy voanio sesam, izay avy eo nohosorana, hanim-bary, salady soja ary lemongrass. Io sns io dia GMO-gratis, gluten-free, ary natao tsy misy fikojakojana ny hoditra, loko na tsiro. Ny fonosana 120-kalorie mahazatra dia averina amboarina, raha toa ka tsy mihinana azy rehetra atsy aoriana ianao - izay mety ho hitanao tsy hitranga miaraka amin'ity fofona malefaka ity.
04 - Best Salty: Skinny Pop Popcorn
Ny SkinnyPop Popcorn mahavariana sy mahafa-po dia hanampy anao hisoroka ny iray amin'ireo birao fandatsaham-bidy lehibe indrindra - handoro ny popcorn mikraoba. Nataony miaraka amin'ny menaka manjelatra sy tsy misy loko, tsiro ary fikojakojana, ity popcorn ity dia voaaro kokoa noho ny dikan-teny mikraoba. Izy io dia tsy misy gluten, vita amin'ny zavatra tsy misy GMO ary loharanon-kafatra azo avy amin'ny fibre. Ireo kitapo mahazatra samihafa entina dia 100 calories fotsiny ihany, ka mahatonga ny ampahany hifehy ny sakaiza. Raha tianao ny manamboatra siramamy mena, SkinnyPop koa dia manana tsiranoka cheddar fotsy. Hahazo kitapo enina ao amin'ity kitapo ity ianao, mba hahafahanao mamela azy roa ao an-trano mandritra ny alina filma.
Best Crunchy: TERRA Original Chips amin'ny Ranomasin-tsira
Raha toa ireo fakan-tsi-pofona matavy ao amin'ny milina fanodinana, dia maka fanahy mahatsiravina, TERRA Chips dia safidy tsara sy mahasalama izay tsy hanenenanao haingana aorian'ny sakafo. Gluten-free sy vegan, vita amin'ny legioma tena izy izy ireo, anisan'izany ny yucca, poti-tsaka, parsnip, taro ary batata. Tsy misy kolesterola koa izy ireny, siramamy na tsiranoka ary entona fikarakarana. Hahazo kitapo misy kitapo misy kitapo 24 ianao, izay tonga lafatra amin'ny fahafinaretana amin'ny 3:00 hariva amin'ny fanirian-javatra mahatsiravina sy masira.
Best Nutty: Blue diamonds almond
Ny almond dia birao mahaleo tena tsara satria hameno anao izy ireo ary hamehy ny fialan-tsasatrao, noho izany dia tsy hahita hanoanana intsony ianao aorian'ny fofony. Ankoatra ny loharanon-kery lehibe, ny alika dia fo salama ihany koa, misy tsiranoka tsy manasitrana, fibres, asega-3 sy ny vitamin E. Azo atao tsara ny mandeha mihoatra ny ala noho ny fofona maitso, fa ireo Blue Diamond 100-calorie ny kitapo dia hanampy anao hihazona ny anjaranao eo ambany fanaraha-maso. Hahazo kitapo 32 mialokaloka ianao, ka azonao atao koa ny mitazona ny sasany ao anaty kitaponao raha mitokona tsy mihinan-kanina mandritra ny fiaranao. Raha tianareo ny almonds izay manangom-borona kely kokoa, Blue Diamond dia manolotra sriracha sirracha sy hasabi ary soja mani-pofona.
Baranjely tsara indrindra: BABY KINDRIANA, akondro mena siramamy & ranom-boankazo
Voafehy amin'ny fibre sy proteinina, ny baran'ny KIND dia tena mahavelona, mahavariana sy mahafa-po rehefa mila fanafody tranainy ianao amin'ny asa. BAHATSIN'I KIND dia fantatra amin'ny fanaovana zavatra tsotra sy mahasalama izay azonao jerena sy ambaranao, ary be dia be kokoa noho ireo barazy marobe hafa. Ny iray amin'ireo mpivarotra tsara indrindra, ny «Dark Chocolate Nut» sy ny sira «Sea Salt» dia siramamy mamy sy sira miaraka amin'ny voanjo, siramamy sy almonds voapoizina miaraka amin'ny sôkôla ary sira kely fotsiny. Tsy dia misy siramamy sy glides koa izy io. Raha mionona ianao dia mihinana ny tsirony mitovy foana, azonao atao ny manandrana iray amin'ireo karazam-pandehan'ny KIND.
Fruity tsara indrindra: Chips mainty vita amin'ny Apple
Indraindray ianao dia mety manana fikasana tsara indrindra rehefa mitondra voankazo hiasa, saingy mety hadinonao izany, ary avy eo dia hatsipy ao anaty fako rehefa mandroso izy. Amin'ny tsipika mainty hoditra Apple, ianao dia mbola afaka mahazo sakafo mahasalama sy mangatsiaka tsy misy faneriterena mihinana azy avy hatrany. Izy ireo dia vita amin'ny paoma maitso izay nopotehina, avy eo nipoitra tsikelikely mandra-pahavaratra. Tsy misy alikaola, siramamy ary zavatra hafa artificial, mahavariana izy ireo rehefa nihinana azy irery, nanampy tamin'ny fanosehana amin'ny yogourt na aviavimaso, na miaraka amin'ny menaka na menaka manitra. Hahazo kitapo 24 -5-oz, miaraka amin'ny tsirin-tsakafo 12 sy ny kafe Fuji & Mena 12. Raha te hampifangaro azy amin'ny voankazo hafa ianao, dia azo ampiasaina amin'ny banana na voaniho ihany koa ny sotro.