Asio fisaonana ary ampio ny fiantrana tianao indrindra
Saingy, ny fikarohana nataon'ireo olom-bitsy nohajaina dia nahatsikaritra fa ny olona dia mety hanohana ny antony iray ary hanome fanampiana raha toa ka mijaly kely izy ireo.
Eny, antsoina hoe "maritiora maritiora" izany. Zavatra tena izy izany. Ary ny vokatr'ilay maritiora dia toa mahery kokoa rehefa mijaly noho ny olana mahatsiravina na ny aretina na ny toe-javatra.
Amin'izao andro iainantsika izao, ny fijaliana dia afaka mitondra karazany maro. Tahaka ny IceBucketChallenge an'ny ALS, na ny PolarPlunge ho an'ny Olympika Manokana, na mety 5k fotsiny miaraka amin'ny namanao tsara indrindra amin'ny biby noho ny Strut Your Mutt dia manohana ny Fiarahamonina Animalan'ny Fiarahamonina Tsara indrindra (na dia maritiora maromaro aza araka ny fijeriko, na izany aza).
Ny maritiora manilika, mihazakazaka, mandehandeha na miakanjo ho an'ny fiantrana dia hevitra tsara toy izany. Vao ora vitsy monja, ianao dia hanangom-bola amin'ny antony tsara, ary afaka mahazo salama ianao ... amin'ny fotoana rehetra.
Inona no atao hoe fiantrana?
Azonao inoana ve fa ny "thons" dia manodidina ny taona 1970 ihany? Ny March of Dimes dia nametraka ny hetsika voalohany tamin'ny taona 1970. Nanomboka teo, io hetsika mahomby io dia namboarina tamin'ny olon-drehetra. Ankehitriny fantatra amin'ny hoe March ho an'ny zazakely, mbola mitohy ihany koa ny hetsika.
Ny mandeha / mandingana / athona dia samy mpifaninana amin'ny fifaninanana sy tsy fifaninanana izay karakarain'ny fikambanana maro manangom-bola mba hanangonam-bola ary ho fomba hampidirana olona marobe kokoa noho izay mety amin'ny antony hafa.
Matetika ny mpandray anjara dia mandoa saram-pisoratana anarana ary manangona antoka. Ho setrin'izany, mahazo mandeha an-dalambe tsara / mandroso izy ireo izay mikarakara azy ireo, snacks, zava-pisotro, T-shirts ary singa hafa.
Ny fandehanana an-tongotra sy ny hazakazaka dia afaka manao hetsika ara-pianakaviana mahafinaritra na mandamina ny andian'ireo namana hiaraka aminao. Ireo mpandray anjara amin'ny Energetic dia afaka mampiakatra dolara an'arivony noho ny fitiavam-pitiavana tiany miaraka amin'ireo fitaovana an-tserasera izay tena be dia be.
Raha te-hanao bebe kokoa ianao, dia mila mpilatsaka an - tsitrapo maro ny orinasan'ny fiantrana sy ny fandehanana eny an-dalana na amin'ny dia. Azonao atao ny manaparitaka fanazavana entina, mandray an-tsoratra, manampy amin'ny fametrahana ny làlana, na mizara zava-pisotro mandritra ny hetsika.
Ahoana no fomba fandraisana anjara amin'ny fiantrana an-davanandro?
Indreto ny sasany amin'ireo "thons" nasionaly ambony indrindra:
- Mandeha mamarana ny Alzheimer
- Avon Mandeha amin'ny kanseran'ny nono
- Bike MS
- Ny Relancie Society for the Life of the American Cancer Society
- Kianjan'ny Susan G. Komen ho an'ny Cure
- Feno fankalazana ny fo amerikanina
- Hazavao ny fandehanana amin'ny alina ho an'ny fikambanana Leukemia & Lymphoma
- Mandehana ankehitriny mba miteny amin'ny autism
- Mandehana hampijanona Diabetes
- SIDA LifeCycle
- Mpiambina an'i St. Jude ho an'ny hopitalin'ny mpikaroka ao St. Jude
- Buddy Walk ho an'ny fiarahamonina nasionalin'ny Syndrome Down Down
Te hiova zavatra hafa ve? Andramo ireto
- MuckFest ho an'ny MS Society (Mud!)
- IronMan Arizona ho an'ny SmileTrain (fampijaliana marobe!)
- Chicago PolarPlunge amin'ny Lalao Olaimpika Manan-tantara (Ice!)
- Krispy Cream Challenge ho an'ny Hopitaly Children's North Carolina (donuts plus running)
- Ny Undie Mandeha amin'ny Run for Children's Tumor Foundation (izay eritreretinao)
- Ny Color Run (miforiporitra amin'ny lokon'ny avana any amin'ny tanàna samihafa noho ny antony samy hafa)
Angamba ny fomba tsara indrindra ahafahana mandehandeha tsara / mandehandeha dia ny manamarina ny taratasinao eo an-toerana na ny tranonkalany.
Firafitry ny fikambanan'ny mponina ao an-toerana no mitazam-pandrotsaham-piadanana / mandeha isan-kerinandro ao amin'ny faritra misy anao. Azonao atao koa ny manandrana mikaroka ny web amin'ny fampiasana "mandeha" na "mihazakazaka" miaraka amin'ny anaran'ny fanjakana.
Ankoatra izany, misy sari-tany sy lisitra vitsivitsy izay ahafahanao mitady fiantohana fiantohana sy fialana:
- Ny fitiavana dia mandeha amin'ny blôgy
- Active.com
Ny fomba hahazoana ny ankamaroan'ny Walkathon, Bikeathon, na Marathon ho an'ny fiantrana
- Mitadiava mandeha / mihazakazaka / mandeha amin'ny antony iray mahatsapa fientanam-po.
- Mianara mikasika ny zavatra andrasana sy ny zavatra takiana amin'ny hetsika. Ny hetsika sasany dia mitaky ny mpandray anjara hanangona vola maromaro manokana ary handoavana saram-pisoratana anarana.
- Manangom-bola amin'ny hafanam-po. Lazao ny olona rehetra fantatrao momba ny fandraisanao anjara ary angataho izy ireo hanohana anao sy ny antony. Ny fikarohana dia maneho fa ireo olona mampiasa ny media sosialy amin'ny internet mba hanangonam-bola ho an'ny foto-drafitr'izy ireo dia hitondra inenim-potoana mihoatra noho ireo izay tsy mampiasa izany!
- Fa, mandanjalanja ihany koa ny halaviran-dalana hodiavinao / hazakazaka / haingam-pandeha ary ny habetsaky ny vola antenainao hivoatra. Miezaha hahomby, fa tsy fahombiazana.
- Andramo miaraka amin'ny fangatahana ny mpampiasa anao mba hifanaraka na hanohanana ny antony.
Mandrosoa ankehitriny. Manampy ny antony iray ary mahazo endrika amin'ny fotoana iray ihany.
Raha liana ianao amin'ny sehatry ny fanangonam-bola amin'ny fiantohana amin'ny fanatanjahan-tena ara-panatanjahantena, tsidiho ny peer to peer professional forum. Io no vondrona matihanina ho an'ireo mpikarakara ny hetsika ara-panatanjahan-tena. Misy ny tatitra momba ny tranonkalan'ny fikambanana izay mirakitra ny laharana faha-30 fanatanjahantena ara-panatanjahantena ara-panatanjahantena natokana ho an'ny vola miditra.