Mianara Miezaha Miezaha Hanatratra ny Tanjon'ny Tanjonao
Araho ireo torohevitra ireo mba handrisika , hivoahana avy ao amin'ny fihoaram-pefy, ary hametraka ny tenanao mba hahafahanao manatratra ny tanjonao tsirairay.
1. Miezaha ho tanjona
Na dia tsy misy antony manosika aza dia tsy misy ifandraisany amin'ny tanjona iray manokana, ny fananana tanjona dia afaka manampy anao ho maotina. Ny tanjona kendren'ny SMART dia fomba iray hanoratana ny tanjonao, hanatsarana ny maha-zava-dehibe ny tanjona, ary hanangana drafitrasam-panatanterahana izany. Raha afaka manapaka tanjona maharitra mandritra ny dingana isan-kerinandro na isan'andro ianao, ny fandrosoana azonao isan'andro dia afaka manampy anao hanorina haingana ary manosika hitazona ny fizotran'ny fihetsiketsehana.
2. Miaina ny fahombiazana teo aloha
Tadidinao ve ny zavatra tsapany raha te hahatratra ny zava-bita izy, na tsapanao ny zava-mitranga manan-danja na mandray fanapahan-kevitra lehibe? Mandania fotoana kely hieritreretana momba ny dingan-dava nataonao, ny asa napetrakao sy ny tsiron'ny fandresena. Ny famelana ny fotoana sasany mety aminao dia mety hahatonga anao hikorontana sy hiasa.
3. Mitadiava fitaomam-panahy amin'ny olon-kafa
Hisy foana ny olona izay nandia ny lalana teo alohanao, niatrika fanamby ary naharesy nandresy. Mandany fotoana mankasitraka ny fiara sy ny fanapahan-kevitry ny hafa, ary hijery ny fomba nandresen'izy ireo ny olana atrehiny amin'ny diany. Izany dia mety hanosika, ary hanome hevitra sasantsasany ho anao ihany koa mba hahazoana ireo fanamby atrehanao.
4. Andramo ny fomba vaovao
Ny fandrosoana dia miteraka faharetana ; Ny fahazarana dia afaka mitondra fahasorenana; Mety hampihena ny fitiavan-tanindrazana ny fahasorenana. Raha mitarika anao hamoy ny afo ny fahazaran-drivotrao, mety ho fotoana hampihorohoro ny zava-misy. Manandrana manova ny fomba fanaovanao zavatra, rehefa manao azy ianao, ny fomba ataonao ary na ny eritreritrao azy ireo aza. Manomboha hanontany ny fizotran'ny seraseranao, ary ampidiro fomba fisainana vaovao mba hahazoana ny fahatsapana taloha ary hanavao ny antony manosika anao.
5. Mitadiava mpampiasa andraikitra
Manana olona any mba hampahery anao, hanohana anao ary hananatra anao dia afaka ny ho fomba mahomby hivoahana sy hajaina foana . Rehefa manao fanoloran-tena amin'ny olon-kafa hanao zavatra ianao, dia tsy miady irery intsony ianao. Manana olon-kafa manisa anao ianao, ary ny ankamaroantsika dia mahatsiaro ho mahery vaika mba hizara rehefa misy fotoana iray handiso fanantenana olona hafa ankoatra ny tenantsika.
6. Mialà sasatra
Farany, na dia sasany amin'ireo fomba ireo aza no miankina amin'ny loharano ivelany, dia avy amin'ny ao anatiny ny motivation. Ny fomba tsara indrindra ahafahana mandrisika anao dia ny mamantatra ny psykè anao sy ny manosika anao. Azonao atao ny manandrana mozika tianao indrindra, fisainana tsara, fankalazana ny fahombiazana ary famoronana mantra manokana. Rehefa nahita asa izay mitondra vokany ho an'ny fanentanana ianao, ary mampientanentana anao hanao ny dingana manaraka, dia nahita ny tsiambaratelom-ponao manokana ianao mba hikorontana.
Raha ireo hevitra ireo dia tsy mahavita manampy anao handrisika anao, mandany fotoana fijerena izay mampientanentana anao sy vonona ny hahazo ny asa vita. Manana trigger ny tsirairay izay hanosika azy ireo ho amin'ny fomba mahomby. Mety mitaky fitsapana kely sy fahadisoana kely izany, nefa misy izany raha maka fotoana hijerena ianao.